1- خصص من وقتك 10 إلى
30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق
يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
4-
عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
5- العب ألعاب مسلية
يوميًا
6- اقرأ كتب أكثر من
التي قرأتها سنة 2009
7- خصص وقتًا للغذاء
الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8-
اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من
6 أعوام
9- احلم أكثر خــلال
يقظتك
10- أكــــثر من تناول
الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات كبيرة
من الماء
12- حاول أن تجعل 3
أشخاص يبتسمون يوميا
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء
للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار
السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و
أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك
كـالأميـــــر
.. و عشـــاءك
كـالفقيــــــر ..
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
ياللى فى بالى
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا
تقضـــها في كـــــره الآخرين
20- لا تأخذ (( جـمـيـع
)) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
21- ليــس من الضروري
الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
22- انس الماضي بسلبياته
,, حتى لا يفسد
مـــســـتــقــبــلك
23- لا تقارن حيــاتك
بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
24- الوحيـــــد
المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25- سامح الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقده الآخرون
عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
27- أحــســن الــظــن
بالله .
28- مهما كانت الأحوال .. ((
جيــدة
أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك
في وقت
مرضك .. بل
أصدقاؤك .. لذلك
اعتـــن بــهــم
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس
لها متعة
أو منفعة أو جمـــال
31- الحســد
هو مضيعة للوقت ((
أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32-
الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف ..
بل استيقظ .. و انطلق
..
34- حاول أن تعمل
الشيء الــصحيح دائماٌ
35- اتصل بوالديك ...
وعائلتك دائـــماُ
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا
..
37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ
وجيـــدًا للآخرين ..
38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظ في
الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على
ذلك
..
تحياتى
لا تنسونا من صالح الدعاء
